Забудьте о постановке целей

У всех нас есть цели, которых мы хотим достичь в нашей жизни — быть в лучшей форме, построить успешный бизнес, создать замечательную семью, написать книгу-бестселлер, выиграть чемпионат и так далее.

И для большинства из нас путь к этим вещам начинается с постановки целей. По крайней мере, это то, как я подходил к моей жизни до недавнего времени. Я устанавливал цели для курсов, которые я изучал, для веса, который я хотел поднять в тренажерном зале, а также для клиентов, которых я хотел заполучить в мой бизнес.

То, что я начинаю понимать сейчас, однако, заключается в том, что, когда речь идет о том, чтобы на самом деле добиться целей и достигнуть прогресса в тех областях, которые важны для вас, есть гораздо лучший способ.

И он сводится к разнице между целями и системами.
Позвольте мне объяснить.

Разница между целями и системами

В чем разница между целями и системами?

Если вы тренер, ваша цель состоит в том, чтобы выиграть какой-то чемпионат. Ваша система — это то, что следует делать вашей команде для этого ежедневно.
Если вы писатель, ваша цель состоит в том, чтобы написать книгу. Ваша система — это график написания, то, чему вы следуете каждую неделю.
Если вы бегун, ваша цель состоит в том, чтобы пробежать марафон. Ваша система — Ваш график тренировок в течение месяца.
Если вы предприниматель, ваша цель состоит в том, чтобы получить определенную прибыль с бизнеса. Ваша система — организация продаж и маркетинга.

Теперь пришло время для действительно интересного вопроса:
Если Вы полностью игнорируете ваши цели и сосредоточены только на Вашей системе, Вы все равно получите результаты?

Например, если вы тренер по баскетболу, и вы проигнорировали вашу цель, чтобы команда выиграла чемпионат, и сосредоточены только на том, что ваша команда делает на практике каждый день, вы все равно получите результаты?

Я думаю, да.

В качестве примера я просто суммирую общее количество слов в статьях, которые я написал в этом году. В течение последних 12 месяцев я написал более 115000 слов. Типичная книга содержит от 50 до 60 тысяч слов, поэтому я написал достаточно, чтобы заполнить две книги в этом году.

Это сюрприз, потому что я никогда не ставил перед собой такой цели для моего письма. Я не измерял свой прогресс по отношению к некоторому эталону. Я никогда не ставил подсчет слов для какой-либо конкретной статьи целью. Я никогда не говорил: «Я хочу написать две книги в этом году.»

То, что я сделал — это акцент на тот, чтобы писать одну статью каждый понедельник и четверг. И после того, как я стал придерживаться этого графика в течение 11 месяцев, результат был 115000 слов. Я сосредоточился на моей системе и процессе выполнения работы. В конце концов, я наслаждался и результатами.

Давайте поговорим о трех причинах, почему вы должны сосредоточиться на системах, а не целях.

1. Цели уменьшают ощущение счастья.

Когда вы сосредоточены на цели, вы, по сути, говорите себе: «Я не достаточно хорошо еще, но я стану таким, когда я достигну своей цели.»

Проблема здесь в том, что вы учите себя ставить счастье и успех в зависимость от того, когда же будет достигнута следующая веха. «После того, как я достигну своей цели, я буду счастлив. После того, как я достигну своей цели, то я буду успешен».

РЕШЕНИЕ: Сосредоточьтесь на процессе, а не цели.

Выбор цели создает огромную нагрузку. Можете ли вы представить себе, как бы я чувствовал себя, если бы я поставил себе цель написать две книги в этом году?

Но мы делаем это все время. Мы берем на себя ненужную нагрузку, ставя целью похудение, или успех в бизнесе, или написание бестселлера. Вместо этого вы можете держать относиться к вещам проще и уменьшить стресс, сосредоточив внимание на ежедневном процессе и ежедневных действиях, а не беспокоиться о больших, изменяющих жизнь целях.

Когда вы сосредоточены на процессе, а не на результате, вы можете наслаждаться настоящим моментом и двигаться к лучшему будущему одновременно.

2. Цели вступают в противоречие с долгосрочным прогрессом.

Вы можете подумать, что ваша цель будет держать вас мотивированным в течение длительного времени, но это не всегда верно.

Рассмотрим, например, подготовку к участию в полумарафоне. Многие люди будут упорно работать в течение нескольких месяцев, но как только они гонка закончена, они прекращают тренировки. Их цель состояла в том, чтобы пройти его, и теперь, когда все позади, цель больше не существует и не мотивирует их. Когда вся ваша тяжелая работа сфокусирована на конкретной цели, что остается, чтобы подтолкнуть вас вперед, после того, как вы ее достигли?

РЕШЕНИЕ: Освободитесь от необходимость получить немедленные результаты.

В конце концов, если вы поставили перед собой цель и не достигли ее, то вы почувствуете себя неудачником. Но если вы сосредоточитесь на системе, такого эффекта легко избежать.

Например, понятно, что если я никогда не пропускаю тренировки, то я буду поднимать все больший вес в долгосрочной перспективе. И именно поэтому системы являются более ценными, чем цели. Цели сосредотачивают на краткосрочном результате. Системы — на долгосрочном процессе. В конце концов, процесс всегда побеждает.

3. Цели предполагают, что вы можете контролировать то, над чем вы не имеете никакого контроля.

Вы не можете предсказать будущее. Но каждый раз, когда мы ставим перед собой цель, мы пытаемся это сделать. Мы стараемся планировать, где мы будем, и когда мы будем делать что-то именно там. Мы стараемся предсказать, насколько быстро мы сможем добиться прогресса, хотя мы понятия не имеем, какие будут возникать обстоятельства или ситуации по пути.

РЕШЕНИЕ: Постройте петлю обратной связи.

Каждая пятницу я провожу 15 минут, заполняя небольшую таблицу с наиболее важными показателями для моего бизнеса. Например, в одном столбце рассчитываю коэффициент конверсии. Я редко думаю об этом пункте, но проверка этого столбца каждую неделю обеспечивает петлю обратной связи, который говорит мне, делаю ли я все правильно. Когда этот показатель падает, я знаю, что мне нужно делать.

Петли обратной связи имеют важное значение для создания эффективных систем, поскольку они позволяют отслеживать множество различных деталей, не испытывая стресса из-за невозможности точно предсказать, что же произойдет. Забудьте о предсказаниях будущего и постройте систему, которая может сигнализировать, когда вам нужно внести коррективы.

Влюбись в системы

Из всего сказанного не следует, что цели бесполезны. Правильнее будет сказать, что цели хороши для планирования вашего прогресса, а системы хороши для фактического осуществления процесса.

Цели могут обеспечить направление и даже толкать вас вперед в краткосрочной перспективе, но в конце концов, хорошо продуманная система всегда будет выигрывать.

Автор Джеймс Клир